El autor sostiene que la auténtica felicidad no sólo es posible, sino que puede cultivarse identificando y utilizando muchas de las fortalezas y rasgos que ya poseemos. Al identificar lo mejor de nosotros mismos podemos mejorar sensiblemente nuestra vida y la de cuantos nos rodean.
El libro incluye numerosos tests para ayudarnos a definir nuestro optimismo y decirnos qué debemos hacer para mejorar nuestra actitud ante la vida.
El libro no solo incluye las teorías de su autor sobre el tema, sino que está ampliamente documentado con estudios de terceros.