SELENE ROJAS: «Ser agradecida es una revolución que me acompaña desde niña. Además, hay otras cosas que me ayudan en la búsqueda de la felicidad:
Un ritual que siempre me da paz es: al tomar agua, cierro los ojos, digo "gracias" e imagino cómo me purifica. Me siento conectada con la vida.
¿Tristeza? Busco hacer algo bello, desde un paseo por la naturaleza hasta escuchar un concierto de ópera.
Los olores me conectan con el ahora, al oler algo rico se calma mi miedo.
Una frase que me repito en la calle: "Mira el cielo y no el suelo", y casi siempre me siento bien.
"El efecto turista", ver mi ciudad, mi entorno, con esa curiosidad que tienes cuando viajas.
Cuando siento que nada tiene sentido, busco personas que me inspiren, que me guíen, que me ayuden.
Correr ha sido mi antídoto contra la depresión, me imagino que voy corriendo con animales bellos y poderosos.
Si tengo que hacer una llamada que me da miedo, o enviar un email que me atemoriza, me voy a algún sitio verde, con árboles, y desde ahí lo hago. Es como si la naturaleza me diera todo su apoyo, me arropara.
Repito las tablas de multiplicar cuando los pensamientos en mi cabeza me vuelven loca: 5 × 1 = 5, 5 × 2 = 10...
De corazón, gracias».