«Los dos días más importantes de tu vida son el día que naces, y el día que descubres para qué has nacido.»
Mark Twain
Martin Seligman y el psicólogo Christopher Peterson dividen las fortalezas o rasgos positivos que todos poseemos en mayor o menor medida en seis grupos. Te propongo lo siguiente: intenta descubrir al menos 5 fortalezas que pienses que te representan, entre las 24 que proponen Seligman y Peterson, y poténcialas en tu vida diaria. Si eres consciente de cuáles son tus fortalezas y les sacas el máximo partido posible, estarás en el mejor camino hacia la felicidad.
- SABIDURÍA Y CONOCIMIENTO: Creatividad. Curiosidad. Apertura de mente. Deseo de aprender. Perspectiva.
- CORAJE: Valentía. Persistencia. Integridad. Vitalidad.
- HUMANIDAD: Amor. Amabilidad. Inteligencia social.
- JUSTICIA: Ciudadanía. Justicia. Liderazgo.
- MODERACIÓN: Perdón y compasión. Humildad. Prudencia. Autocontrol.
- TRASCENDENCIA: El aprecio de la belleza y la excelencia. Gratitud. Esperanza. Sentido del humor. Espiritualidad.